2012年02月02日
2月の定期セミナー
ジュニアアスリートの環境改善を目指し、パパ・ママ・指導者の方々を応援する【JST.club】の定期セミナーを今月も行います。
2月の日程が決まりましたので順次アップします！
こんな内容でランチミーティングや出張セミナーも開催しますのでご相談ください。
第5回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
2月7日（火）10:00-12:00 ※受付10:00 開始10:15
『6～15歳から実践するジュニアスポーツ栄養学 vol.1』
講師：園部 裕美（ジュニアスポーツ栄養士）
ブログはこちら⇒ http://ameblo.jp/spo63-n/
セミナーテーマ「大人と子供って同じ食事でいいの？」
ついつい私たちは大人と子供の食事に同じものを用意し、同じ目的で食べていますよね。
例えば、お父さんとお子さんと同じ食事でいいのでしょうか？
また、学生時代と成人してからの食事量や習慣が一緒でいいのでしょうかか？
様々な食事に対するテクニックよりも、まずは基本的な食事に関する知識を意識だけで大きく効果が変わってきます。
ジュニアアスリートにもわかる『ジュニアスポーツ栄養学』を実施している「ろみ先生」こと、園部先生のお話を聞いてみてください！！
あなたの根本的に食事に対する考え方が変わりますよ☆
第6回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
2月7日（火）12:00-14:00 ※受付12:00 開始12:15
『ベストコンディションを手に入れるセルフケアテクニック vol.2』
講師：及川 匠（メディカルトレーナー・スポーツアロマコンディショニングトレーナー）
セミナーテーマ「手軽で簡単セルフケアストレッチング入門～間違ったストレッをしていませんか？～」
最近、様々なストレッチブームで「手軽な○○ストレッチ」が流行しています。
しかしながら、ストレッチは簡単かつ効果が高いものであるのですが、正しい知識を持たずに行うと効果が得られないどころか、逆効果（怪我につながる）場合もあります。
やり方やフォーム等は本やDVDなどで学ぶことができても、正しい基礎知識を知ることができれば、疲労除去・柔軟性獲得・運動効果・筋トレ効果・脂肪燃焼・リフレッシュ効果等。
多くの効果を得られるんですよ♪
今回は誰にでもわかる「正しいストレッチ基礎学」と実践編をおこないます。
是非とも動きやすい格好でご参加ください☆
場所：寺本ビル２階（住所：東京都文京区本駒込2丁目9-5） ＜地図＞
＜各回＞
料金：￥1,500
人数：20名まで
橋本駅前 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ mix Support
お問合せ先：０４２－７７１－７０４５
施術中・出張中などの場合には留守電話に残して頂けると幸いです。
相模原市 橋本 及川整体 【mix Support】
スポーツアロマ マッサージ ファイテン
http://youtu.be/Zh1kNImW5Gw
2月の日程が決まりましたので順次アップします！
こんな内容でランチミーティングや出張セミナーも開催しますのでご相談ください。
第5回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
2月7日（火）10:00-12:00 ※受付10:00 開始10:15
『6～15歳から実践するジュニアスポーツ栄養学 vol.1』
講師：園部 裕美（ジュニアスポーツ栄養士）
ブログはこちら⇒ http://ameblo.jp/spo63-n/
セミナーテーマ「大人と子供って同じ食事でいいの？」
ついつい私たちは大人と子供の食事に同じものを用意し、同じ目的で食べていますよね。
例えば、お父さんとお子さんと同じ食事でいいのでしょうか？
また、学生時代と成人してからの食事量や習慣が一緒でいいのでしょうかか？
様々な食事に対するテクニックよりも、まずは基本的な食事に関する知識を意識だけで大きく効果が変わってきます。
ジュニアアスリートにもわかる『ジュニアスポーツ栄養学』を実施している「ろみ先生」こと、園部先生のお話を聞いてみてください！！
あなたの根本的に食事に対する考え方が変わりますよ☆
第6回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
2月7日（火）12:00-14:00 ※受付12:00 開始12:15
『ベストコンディションを手に入れるセルフケアテクニック vol.2』
講師：及川 匠（メディカルトレーナー・スポーツアロマコンディショニングトレーナー）
セミナーテーマ「手軽で簡単セルフケアストレッチング入門～間違ったストレッをしていませんか？～」
最近、様々なストレッチブームで「手軽な○○ストレッチ」が流行しています。
しかしながら、ストレッチは簡単かつ効果が高いものであるのですが、正しい知識を持たずに行うと効果が得られないどころか、逆効果（怪我につながる）場合もあります。
やり方やフォーム等は本やDVDなどで学ぶことができても、正しい基礎知識を知ることができれば、疲労除去・柔軟性獲得・運動効果・筋トレ効果・脂肪燃焼・リフレッシュ効果等。
多くの効果を得られるんですよ♪
今回は誰にでもわかる「正しいストレッチ基礎学」と実践編をおこないます。
是非とも動きやすい格好でご参加ください☆
場所：寺本ビル２階（住所：東京都文京区本駒込2丁目9-5） ＜地図＞
＜各回＞
料金：￥1,500
人数：20名まで
橋本駅前 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ mix Support
お問合せ先：０４２－７７１－７０４５
施術中・出張中などの場合には留守電話に残して頂けると幸いです。
相模原市 橋本 及川整体 【mix Support】
スポーツアロマ マッサージ ファイテン
http://youtu.be/Zh1kNImW5Gw
2012年02月01日
【JST.club】ジュニアスポーツトレーナーズクラブ
ジュニアのスポーツ環境を変えるべく、チームとして活動している【JST.club】がついに活動拠点ができました！！
ついにみなさんおまちかねの『JST.club定期セミナー』が開催されます。
今回の定期セミナーはジュニアアスリートを育成するために必要な情報を、みなさんにわかりやすくお伝えいたします。
ジュニアアスリートからでも参加できる内容ですが、それをサポートする親御さん、実際に競技を指導しているコーチ、各種のスポーツクラブを運営している代表の方。
... もちろん、業界のトレーナーや栄養士、指導者、クラブマネージャーを目指す人にも、必須な内容ばかりになります。
今回は１年間通して、各講師陣がテーマに沿った内容をセミナーいたします。
それぞれジュニアアスリートを育成する環境にはとても必要なことばかりです。
もちろん、自分のためにもスキルアップとしても有効にご活用下さい。
第一弾＆二弾と続いて開催されました。
第１回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）13:00-15:00 ※受付13:00 開始13:15
『日本・世界のトップアスリートから学ぶ行動習慣 vol.1』
講師：高橋 貴則（ジュニアスポーツトレーナー）
セミナーテーマ「準備力～三浦和良（カズ）・石川遼・川島永嗣～」
トップアスリートは常に意識するキーワードの一つが『準備力』。
「試合の結果は『準備』の段階で８割決まっている」と言われるほど、大切なことである。
しかし、実際のトップアスリートが何を意識して『準備力』を手に入れているのか。
今回は３人のトップアスリートの言葉から『準備力』を手に入れよう！！
第２回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）15:00-17:00 ※受付15:00 開始15:15
『ベストコンディションを手に入れるセルフケアテクニック vol.1』
講師：及川 匠（メディカルトレーナー・スポーツアロマコンディショニングトレーナー）
セミナーテーマ「金本知憲選手から学ぶセルフケアテクニック ～セルフケアマッサージ編～」
... トップアスリートとして常に求められていることは『ベストコンディション』でいること。
今、トップアスリートの中でも注目されているのは『ベストコンディション』を手に入れるための「セルフケアテクニック」。
今回はプロ野球界にトレーナーを取れいれた先駆けとなった「金本 知憲（阪神タイガース）」の実体験を基に『セルフケアマッサージ』テクニックを身につけよう！！
と自分は後半部分を担当させていただきました。
今回のキーワード、いや、セルフコンディショニング・トレーニングの行動指標になるのは「自己把握」としてお話をさせていただきました。
自己管理、責任としてはアスリートとして見習うべき金本選手（阪神タイガース）を題材。
よく、サッカー部の生徒達にも“準備”ということを言います。
立ち場的に、振り返りよりも、今からの“準備”を話す機会が多いのですが、セルフケアの重要性を感じて、実践してもらいたいと思い今回の内容にしました。
プロ選手であればできる事、でも、自分でできる事も多いんですよね。
ちょっとした意識と工夫で明日が変わるんです
セルフケア・・・何ですかね。
いろいろと自分でできる事ってあるんですよね。
そして、自分を知る事で、その先にあるトレーニングや成績につながる事を確認してもらいたいですね。
金本選手曰く、
「準備とは、覚悟である」
その責任感が世界につながるんでしょうね。
そして、昨日は
第３回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）15:00-17:00 ※受付15:00 開始15:15
『日本・世界のトップアスリートから学ぶ行動習慣 vol.2』
講師：高橋 貴則（ジュニアスポーツトレーナー）
セミナーテーマ「結果主義よりも経過主義～イチロー・長谷部誠・本田圭佑～」
結果を求められるプロスポーツの中で、今注目されているのが『経過主義』という考え方。
勝利を求めたり、タイムを早くしていく世界で、なぜ今注目されているのか。
またトップアスリート目指す子供たちやそれを支える親御さん、指導に求められているのか。
世界基準で戦う３人のトップアスリートから『経過主義』という考え方を手に入れよう！！
第４回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月31日（日）12:00-14:00 ※受付12:00 開始12:15
『自分の夢をつかむためのライフマネジメント vol.1』
講師：仲野 哲也（ファイナシャルアドバイザー）
セミナーテーマ「なりたい自分を明確にして、お金の出口を決めよう！！
なりたい自分ははっきりとイメージできますか？
残念ながら、イメージだけでは難しいのが現状です。
人生の「成幸」を手に入れている富裕層は、なりたい自分以外に決断していることがあります。
この習慣を知り、実践していけば、あなたの人生は１００倍楽しいものに！！
まずは、この「成幸」への行動習慣を知りましょう。
参加者の方からも嬉しい報告が
http://ameblo.jp/tamamays/entry-11150322872.html
スケジュールの確認、お申し込みはfacebookページか直接【JST.club】もしくは＜mix Support＞までご連絡ください
http://facebook.gwbg.ws/bihc
http://jstclub.net/
橋本駅前 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ mix Support
お問合せ先：０４２－７７１－７０４５
施術中・出張中などの場合には留守電話に残して頂けると幸いです。
相模原市 橋本 及川整体 【mix Support】
スポーツアロマ マッサージ ファイテン
http://youtu.be/Zh1kNImW5Gw
ついにみなさんおまちかねの『JST.club定期セミナー』が開催されます。
今回の定期セミナーはジュニアアスリートを育成するために必要な情報を、みなさんにわかりやすくお伝えいたします。
ジュニアアスリートからでも参加できる内容ですが、それをサポートする親御さん、実際に競技を指導しているコーチ、各種のスポーツクラブを運営している代表の方。
... もちろん、業界のトレーナーや栄養士、指導者、クラブマネージャーを目指す人にも、必須な内容ばかりになります。
今回は１年間通して、各講師陣がテーマに沿った内容をセミナーいたします。
それぞれジュニアアスリートを育成する環境にはとても必要なことばかりです。
もちろん、自分のためにもスキルアップとしても有効にご活用下さい。
第一弾＆二弾と続いて開催されました。
第１回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）13:00-15:00 ※受付13:00 開始13:15
『日本・世界のトップアスリートから学ぶ行動習慣 vol.1』
講師：高橋 貴則（ジュニアスポーツトレーナー）
セミナーテーマ「準備力～三浦和良（カズ）・石川遼・川島永嗣～」
トップアスリートは常に意識するキーワードの一つが『準備力』。
「試合の結果は『準備』の段階で８割決まっている」と言われるほど、大切なことである。
しかし、実際のトップアスリートが何を意識して『準備力』を手に入れているのか。
今回は３人のトップアスリートの言葉から『準備力』を手に入れよう！！
第２回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）15:00-17:00 ※受付15:00 開始15:15
『ベストコンディションを手に入れるセルフケアテクニック vol.1』
講師：及川 匠（メディカルトレーナー・スポーツアロマコンディショニングトレーナー）
セミナーテーマ「金本知憲選手から学ぶセルフケアテクニック ～セルフケアマッサージ編～」
... トップアスリートとして常に求められていることは『ベストコンディション』でいること。
今、トップアスリートの中でも注目されているのは『ベストコンディション』を手に入れるための「セルフケアテクニック」。
今回はプロ野球界にトレーナーを取れいれた先駆けとなった「金本 知憲（阪神タイガース）」の実体験を基に『セルフケアマッサージ』テクニックを身につけよう！！
と自分は後半部分を担当させていただきました。
今回のキーワード、いや、セルフコンディショニング・トレーニングの行動指標になるのは「自己把握」としてお話をさせていただきました。
自己管理、責任としてはアスリートとして見習うべき金本選手（阪神タイガース）を題材。
よく、サッカー部の生徒達にも“準備”ということを言います。
立ち場的に、振り返りよりも、今からの“準備”を話す機会が多いのですが、セルフケアの重要性を感じて、実践してもらいたいと思い今回の内容にしました。
プロ選手であればできる事、でも、自分でできる事も多いんですよね。
ちょっとした意識と工夫で明日が変わるんです
セルフケア・・・何ですかね。
いろいろと自分でできる事ってあるんですよね。
そして、自分を知る事で、その先にあるトレーニングや成績につながる事を確認してもらいたいですね。
金本選手曰く、
「準備とは、覚悟である」
その責任感が世界につながるんでしょうね。
そして、昨日は
第３回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月29日（日）15:00-17:00 ※受付15:00 開始15:15
『日本・世界のトップアスリートから学ぶ行動習慣 vol.2』
講師：高橋 貴則（ジュニアスポーツトレーナー）
セミナーテーマ「結果主義よりも経過主義～イチロー・長谷部誠・本田圭佑～」
結果を求められるプロスポーツの中で、今注目されているのが『経過主義』という考え方。
勝利を求めたり、タイムを早くしていく世界で、なぜ今注目されているのか。
またトップアスリート目指す子供たちやそれを支える親御さん、指導に求められているのか。
世界基準で戦う３人のトップアスリートから『経過主義』という考え方を手に入れよう！！
第４回【JST.club】定期セミナー in巣鴨
1月31日（日）12:00-14:00 ※受付12:00 開始12:15
『自分の夢をつかむためのライフマネジメント vol.1』
講師：仲野 哲也（ファイナシャルアドバイザー）
セミナーテーマ「なりたい自分を明確にして、お金の出口を決めよう！！
なりたい自分ははっきりとイメージできますか？
残念ながら、イメージだけでは難しいのが現状です。
人生の「成幸」を手に入れている富裕層は、なりたい自分以外に決断していることがあります。
この習慣を知り、実践していけば、あなたの人生は１００倍楽しいものに！！
まずは、この「成幸」への行動習慣を知りましょう。
参加者の方からも嬉しい報告が
http://ameblo.jp/tamamays/entry-11150322872.html
スケジュールの確認、お申し込みはfacebookページか直接【JST.club】もしくは＜mix Support＞までご連絡ください
http://facebook.gwbg.ws/bihc
http://jstclub.net/
橋本駅前 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ mix Support
お問合せ先：０４２－７７１－７０４５
施術中・出張中などの場合には留守電話に残して頂けると幸いです。
相模原市 橋本 及川整体 【mix Support】
スポーツアロマ マッサージ ファイテン
http://youtu.be/Zh1kNImW5Gw
