橋本駅前＜mixSupport＞整体＆アロマのトレーナー日記

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http://www.jfa.or.jp/ganbaro_nippon/

がんばろうニッポン！
Ｊリーグチャリティーマッチはどのくらいの人が見ていたんでしょうか。
イベント自粛の多い中良くやってくれたという気持ちです。

TeamＪＡＰＡＮ再始動ですね。

しかしスターって期待される時に結果を残すのがその人なんですね。

やっぱりキター！King・KAZU！！  

先月に亡くなった祖母の49日を無事に終える事ができました。
ごく近しい親族だけでしたが、この停電などで納骨後の食事などをどうしようか、直前まで迷っていたんです。
というか、母親がいろいろ考えすぎて何もできなかったんですが･･･。
ブログなどを拝見させていただいたのでお電話で相談したら配達も可能という事でとても助かりました。

同じ橋本で営業されている「いのうえ屋」さんに予算やメンバー、時間などご相談したところ、快く予約を受け付けて頂き、当日も美味しくいただけました。
ちょっとずつ一品一品を楽しめるお弁当は彩りも鮮やかで楽しいですね。
肝心な写メを忘れました･･･
http://members.jcom.home.ne.jp/inoueya/
http://inoueya.ffsagami.com/


久しぶりに子供の頃を過ごした河原を歩いてみました。
上に大きな橋はなく、河原もテトラポットが並んでいましたが、この川で過ごし、この川に教えてもらった事が多いです。


春を告げる息吹もありました。


ダイコンの花も満開です。
昔、個の花畑を駆け、じゃれあう、愛犬とウリボウの姿を思い出しました。


マツボックリも懐かしいです。


やっぱり河原は落ち着きますね。
水の流れも、鳥のさえずりも、何にも変わっていませんでした。  

増える数字を見るとあらためて被害の範囲が広かった事を感じます。
不明の方々の確認と、非難をされている方々が少しでも安堵できる時間が早く来る事を祈るばかりです。

東北ばかりが情報、映像として目に行ってしまいますが、茨城・千葉の津波被害や都内（九段会館）などでも被害が出ていましたよね。

仕事の帰りに横浜に立ち寄り、もう一つ忘れられない映像の場所に行ってみました。
横浜の駅前で･･･地割れ。
揺れ、引き裂かれる地面は東北の被害とは別に背筋が凍りました。

ビブレの先、ダイエーの建物です。
人通りは結構多い場所名はず、と久しぶりに足を運びました。






ブルーシートで覆われて、人通りも激しい中で冷静に見直してもヒヤッとします。  

今日は鎌倉で行われた「東北地方太平洋沖地震・チャリティ・ノルディックウォーキング
」（主催：みんなの体育）に参加しました！



子供から大先輩まで世代を超えた“ノルディックウォーキング”をキーワードに集まった方々の心のこもったチャリティーが、本日だけで参加費・Tシャツの収益で5万5000円集まりました！

停電や世の中の情勢でなかなか外に出る事ができなかった気持ちのモヤモヤもなんか吹っ切れたような笑顔で皆さん挨拶をされ、子供達ははしゃぎ、そんな空気が暖かい春の空気で包まれました。

それぞれのペースを守り、源氏山へと向かいます。
まだまだ桜の蕾も固いようで、再来週の定例会には花も満開でしょう。
時間を見越して距離の短いコースを取ったので、ちょっと下りはきついところもありました。



でも、皆さん笑顔で無事に下山！
そのまま鶴岡八幡宮へ。

気の早い桜が満開でした！！



昨年、もう一年なんですね。
強風によって急に倒れてしまった大銀杏ですが、新たな芽があちこちから顔を出していました。



幸い天気も崩れずにちょっと汗ばむくらいの1時間半。
とっても楽しい笑顔と出会え、心地よい風にも当たる事ができました。

もちろん最後は、

ガンバロー東北！！

の大きな掛け声とともに、一本締めで締めました。

今後は京都、福岡など各地でチャリティーウォーキングが開催され、収益金は日本赤十字に全額寄付されます。
詳しくは↓
http://minna-no-taiiku.jp/?p=3897

終了後は、鎌倉名物？キャラウェイさんで名物のカレー（チーズカレー）を堪能しました。
料が生半可ないです！ぜひ、中盛りでお願いします。
http://r.tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14000589/

人力車 飛車さんも５０％即チャリティーなど活動されていました。
http://www.kamakuratoday.com/shop/tobiguruma.html

日本全国、様々な自分ができる範囲の形でこういった輪が広がっているようです。  

地震、津波に原発と予測以上の数値が重ねた災害の大きさに、混乱の中、１週間が過ぎました。
停電もですが・・・。


あらためて、被災地の皆さまに対しまして、お見舞いを申し上げます、とともに、いまだ不明の方々のいち早い救助、お亡くなりになられた方々へのお悔やみ、一日も早い復興を、心よりお祈り申し上げます。



被災の大きさ、不明者・死亡者の数値の拡大など、本来のものがやっと見えてきました。
あわせて、復興に対しての動きも加速してきました。

今私たちにできる事。
さっそく、イオンでの募金に協力させていただきました。
町田駅では桜美林大学の、横浜駅でも大学生達が募金を呼び掛けていました。
その他にも多くの方々が、ジレンマと共に　募金への協力の力となっているようです。


本日もサッカー部のトレーナ活動でした。
練習会場や試合日程が削減、制限され、大会までの調整にも狂いが出ています。
そんな中、今日に新聞には盛岡商業サッカー部が練習を再開したという記事が出ていました。
彼らも今一歩前得進む努力を始めています。
被災地ではない私達は何をすべきなのか。
先を走る事ではないかとも思えます。


先日の＜Twitter＞の書き込みで広まった事。
（様々な情報、デマが広がった事でご意見もあるかと思いますが）
地方タレントのシャバ駄馬男の書き込みです。


彼が被災者の女性にインタビューした際の言葉です。



「私達は他人の幸せや喜びをねたむほど落ちぶれてはいない。
皆さんどうぞ我慢せず楽しい時は笑い嬉しい時は喜んでください。
私達も一日も早く皆さんに追いつきます」



心痛いですが、そうだと思います。


きっと東北は復活し、必ず皆に追いつく日が来る。
そのためには胸を貸す覚悟で前を走るのが被災していない地域のできる事。
今できる事、それは前を進む事。
そう生徒達には伝えました。
気付いた時には抜かれていないように、これからの調整をしていきたいと思います。  

本日は横浜創学館高校サッカー部の新入生説明会に参加しました。

学校全体の説明会は中止で手続きのみ、終業式もせずに春休みに突入。
今月中の対外試合の制限などなど、学校生活・部活動にも大きな影響が出ています。
関東大会予選やU-18の試合日程が１ヶ月を切った中での予定変更でいろいろと修正せねばなりません。
ただ、これもプラスに受け止めて、できる事でも必ず上澄みはあるとの考えを共有して、知恵を出し合う事を確認しました。

予定は変更せざるを得ない状況ですが、常に次、明日への準備を生徒達には促しました。
新入生（推薦入試組だけですが）も戸惑いが大きいようですが、先生からの“自立”“準備”の必要性という話に真剣なまなざしで聞いていたように思います。


対して卒業する面々との再会を楽しみにしていた相模大野。
首都大、早稲田、中央、明治、東京歯科大などなどと上位校への進学を決め、久しぶりに笑顔でサッカーボールを蹴る彼らを見られると思ったのですが、前日の震災。
さらには、この３連休も学校内には立ち入り禁止。
更なる延期となってしまいました。

めどは立っていませんが、彼らには、まず、大学進学への準備をしてもらいたいと思います。  

計画停電の情報が日々変わります。
実際に実施させれている地区とそうでない地区もあるようですね。
正直、回避してホッとして良いやら、計画的に実行してほしいやら、難しいですね。
東電の対応の不手際が、首都圏の市民生活・取り付け騒ぎの混乱を起こしているのか。

緊急事態なんで、仕方がないかと許せてしまう？自分とどううにかしてほしいというもどかしさもあります。

まずは、冷静に備えて対応することが大事ですね。

3月15日夕方現在の市からの輪番リストです。
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/20128/020159.html

やっと細かい丁目割が出ました。
http://www.tepco.co.jp/images/kanagawa.pdf  

計画停電、結局、橋本（店）も城山（自宅）も実施されませんでした。
生活に支障が出なかった、という面では助かったのかもしれません。
特に、第５Gは夕飯時でしたから。

しかし、お客様からの予約で動いている身としては、正直、“弱ったな”という気持ちもあります
どこまで、期待に要望にこたえられるか・裏切らないか、を考えると悩ましい限りです。

今は緊急事態ですので、こういう時であるからこそ、お互いに助け合い、共に知恵を出して行動しませんか。


スーパーなどに足を運ぶと品切れの表示ばかり。
停電に備え、電池・ろうそくなどが品薄なのはわかるのですが、幸い避難などが必要がない事を考えれば、必要な備蓄品のみを蓄えれば十分な状況です。

レトルト食品、カップめんなどなど陳列棚は何もない状況が多々見受けれらました。

過剰な買いこみは控え、一日数時間の停電に備えれば十分ではないでしょうか。
気持ちは皆いっしょです。
こういう時であるからこそ、冷静な行動と今できる事をすることではないでしょうか。

今日はJR横浜線も運休のため町田まで自転車で向かいました。
こういう日が何日必要かもわかりません。


寒暖の変化なども激しい季節です。
くれぐれも体調の変化にはお気をつけ頂き、この局難をみなさんで乗り切りましょう！  

TVなど報道も混乱して詳細の確定情報がわかりませんが、東京電力の区割りがアップしています。
http://www.tepco.co.jp/images/kanagawa.pdf

第１グループ：6:20から10:00、16:50から20:30
第２グループ：9:20から13:00、18:20から22:00
第３グループ：12:20から16:00
第４グループ：13:50から17:30
第５グループ：15:20から19:00

相模原市内は、３G以外の時間帯に細かく区割りされています。
ご確認をお願いします。
ただ、地区の中では重複しているようですので、丁目単位でどちらかに分かれるのかもしれません。
橋本も2Gと5Gにありますが、６丁目はどちらなんだろう･･･｡  

一夜明けて停電も復旧し、市内は一見平常に戻ったかのような穏やかな日でした。

皆さん、買い出しに一斉に出られたようで駅前のイオンは１時間遅れの営業。
乳製品・お惣菜・お弁当など品薄ではありましたが、人出が多かったですね。
ホームセンター系なども多そうでした。
かたや、meweは休館。
コンビニもパン、お弁当の入荷のめどはたっていないとか。

ほぼ完売になっていたもの。

・単一電池
・ローソク
→やはり停電の中での明かりの確保が大変だったようですね。コーナンでは、自転車用のLEDなども売れていましたね。

電力不足の情報からもでしょうか、明りに加えて、ガスボンベなどもコーナーができていましたね。

カップラーメンやお菓子類を買いこむ人もいました。
100均では２Lミネラルウォーターが完売でしたかね。

やはり、最低限、食料と寒さをしのぐものは重要のようです。

知人の理学療法士がブログで「被災時に必要な事項」を転記してくれています。
http://ameblo.jp/r3373033/entry-10828662996.html#main
  

おはようございます。

停電も復旧し、やっと家族以外とつながりました。

地震直後、町田から戻る途中のバスの中で、わずかながらワンセグ＆ツイッターにて地震の状況を知りました。
事務所内は電気等なんら問題はなかったため、たまたま飛び乗ったバスの中から、徐々に近郊の停電の状況もわかってきました。

通常電車で14分が大渋滞のバスで2時間弱。

やっと辿り着いた橋本駅近辺は、「駅構内立ち入り禁止」「バス・タクシー待ちの人だかり」「一時避難イオン・銀行内で寒さをしのぐ人々」。


とりあえず、店に戻る前に、知り合いがその中にいないか確認に一回りしました。


店に戻ると、本やディスプレイが散乱していました。
しかし、小さな甥っ子達も自宅に避難していると連絡があり、カップラーメンなどわずかな食料だけを持ち出し戻りました。

自転車で帰宅途中、信号は16号線だけが点灯しいました。
北警察署を過ぎるところから、交差点には警官も立っていない状況で交差点を渡るのさえ怖かったです。

きづくと近所の窓から明かりが。
TVをつけ、ネットに接続してやっと日本がどうなっているのかが、わかってきました。
被災した方々、いや、まだ、助けを求めている方も多いんですよね。
地震、火災、津波・・・さまざまな災害の中、一刻も早い救出などを祈るばかりです。
首都圏のJRなど電車も私鉄を中心に運行再開していますが、焦る気持ちを抑えてくれぐれもお気を付け下さい。  

昨年の春に第一回が開催された「シアタースタッフ映画祭」が今年も来月・4月16~17日に開催されます。



http://www.timesin.com/eigakan/index.html

この映画祭ですが、
「自分たちの見た映画観を、自分たちの言葉で届けたい」
という映画館に勤めるスタッフによる映画祭なんです。

もちろん投票権は「映画館スタッフ」

先日7日に締め切られました。
Movix橋本の皆さんはどの映画に投票したのでしょうか？

中間発表では、
邦画：映画作りとして賛否両論あったにせよ、話題作となった松たか子さん主演の「告白」
洋画：米アカデミー賞でも音響効果系で４冠に輝いたデカプリオ主演の「インセプション」
の２作品が各部門のトップでした。

伊坂幸太郎ファンの僕としては、「良く映画にできたな」という意味でも「ゴールデンスランバー」も捨てがたいです。

昨年は予想通り「サマーウォーズ」が受賞しました！
アニメですが、ネット世界の仮想空間から、ストーリーや大家族の誇り・家族愛などが描かれていて何度見ても面白い作品です。
会場の恥っこで観覧させていただきました。

来月の発表が楽しみです。
今年はどの作品が大賞であるグランシャリオ（北斗七星）賞に輝くのでしょうか。
また、各男優・女優賞も期待ですね。
松たか子さんは固いかなぁ･･･  

日中に近所の方が届けてくださったそうで、
「ふきのとう」の天ぷらが台所にありました。

そして、レンコンも。



ふきのとうのほろ苦さとレンコンの触感と甘み、粗塩で美味しかった。
ちなみに、ファイテンのアクアゴールド加工の塩を使ってみました。
レンコン、絶品です！


なんだか不安定な寒さと暖かさの繰り返しの天気ですが、
春近しと思っていると雪が降ったり、明日も寒いそうで。
そして、週末の暖かさに黄色い風が・・・。

花粉症の早めの対処はお済みですか？
以前より、埼玉大学で「レンコン」が効果があると研究され、サプリメントとしても
紹介を受けたのですが、ポリフェノール、ムチン、タンニン、各種ビタミン・ミネラルなど
豊富な成分を含み、一定の効果が見込めるようです。
http://www.reorin.com/

中学時代に僕も花粉症＆アレルギー性鼻炎と診断されたのですが、別に変わっていません。
いや、昔より鼻詰まりはないかも、って感じです。
抑えられている理由は・・・どうなんでしょう。
鼻の中をぬるま湯で洗浄しているからでしょうか。アロマの効果も大きいでしょうね。
大変な季節が迫っている、いや、もう来てしまった状況ですが、まず、鼻洗浄をして見てください。
「レンコン」も効果はあるようです。

花粉症なんて、高尾山にちかいこの地域では生きていけないに等しいです  

ちょっと遅くなりましたが、日曜日は青少年指導員として「城山公民館祭り」に参加しました。
毎年館内の展示・発表だけだったようですが、今年は屋外での「創作うどん」「バザー」「体力測定」なども開催となり、事前に頂いていた話では不安ばかりでした。
しかし！来場者は2800人に達したようです！！

まず、お昼の創作うどんですが、「肉うどん」を頂き、とろみと肉のうまみがしっかりしていて「美味しい~」



青少年指導員としては「くるくるビーズ」作成なるものを子供達に指導しました。



ちょっとした針金とビーズの組み合わせでクルクル回るビーズがキレイで、作った子供だけではなく親御さんたちも「すご~い！きれい！！」と嬉しい声が多かったですね。
結局、心配していた参加者は予定をはるかに超えて140名以上の子供達が工作体験して、喜んでくれました。

となりでも、城山のの山で採れる「松ぼっくり」などを使った工芸が大人気でした。
犬な鳥などに見立てた置物がかわいかったですね。
子供って、何でこんなに自由で独創的な発想をするんですかね。
こちらが、「すご~い！」「かわいくできたじゃん！」と思わず大きな声を出してしまうほどです。



室内では、空手やスポーツ吹き矢体験まで。




スポーツ吹き矢は年代問わず、競技・健康・礼儀の面でももっと競技人口が増えて欲しいものです。
橋本・相模大野あたりでも活動団体があるそうです。

ちょっと日陰で、午後は寒かったですが、意外と？休みなく子供達が参加してくれてこちらも楽しかったです。

そして、本当はアゲパンを食べたかったのですが･･･ちょっと重く感じたので、オギノパンさんの「あんぱん」をお土産に購入！




季節がら「さくら」と「つぶあん」をチョイス。
自宅で美味しくいただきました。母親などにも好評でしたね。

市内各公民館でも開催されていたようでしたが、どのような雰囲気でしたでしょうか。  

本日より公開されました「わさお」
ブサかわいいキャラで以前より報道されていましたが、まさか映画になるとは。

友人からの年賀状に今年公開の記載がありました。
ともにサラリーマン時代を過ごした彼のプロデューサー作品です。

早速、前売り券を購入して「ぬいぐるみストラップ」ももらいました。



出演は、本人ならぬ本犬？なんで、癒される事間違いないでしょうね。
初日には見にいけませんでしたが、近々見たいです。  

町田での仕事を終えて急いで向かったのですが、すでに光明相模原サッカー部の卒業生が到着しており、席までたどり着きました。
聖地後楽園ホールでのデビュー戦を前にちょっと緊張です。

後楽園ホールのポスターにもしっかりと写真＆名前がありました！
市山玲（M.Tジム）デビュー戦です。


試合後、
「緊張して硬かっただろ！」
と友達につっこまれていましたが、本人はこのような舞台でもそのような様子はなかったようです。

むしろ観戦している友達の方が、

「あいつここでやるんだよな。」

「なんか緊張してきた・・・」

「やばいでしょ」

などなど第一試合から手に力が入っていましたね。
いよいよゴング！

「市山硬いよ！」

とセコンドから大きな声がかかります。


序盤良いジャブでリズムに乗りますが、有効なパンチを打てずに本人は焦ったのでしょうか。
２Rでは、カウンター気味の右フックを２発３発ともらってしまいます。
相手が頭を下げて前へ出てくるスタイルにちょっと消極的になったような気もします。

レフリーから何度か注意が入りましたが、３Rにバッティングで左の瞼から出血。
再会されるも、傷の深さからDrストップにより途中判定へ。


やはり、数発のパンチが有効だとされポイントを失ってしまったようです。
３R途中のポイントによる判定により、１ポイント差ほどで判定負け。


試合後には、“彼らしく”久しぶりに会った友達たちに
「本当にわざわざ来てくれたのにゴメン」
と繰り返していました。


“あのパンチ効いてたの？”
「いや、ぜんぜん効いていたパンチでもないし、スタミナも大丈夫だったんですが」

“ちょっと焦った？”
「そうですね・・・ちょっと急ぎすぎました」

“左のジャブが当たっていただけに、行ける！と思っちゃったんかな？”
「はい。早すぎました。」

“リズムを大事にすればもっと良い試合できるんじゃない。”
「そうですね。まだまだ練習足りないです。」

ただパンチを繰り出すだけの殴り合いではないのがボクシング。
相手との間合いや試合全体のリズム、など彼にとっては勉強になった試合と受け止めたい内容でした。

しかし、１Rは良い入り方だっただけに悔しいです。
相模原の新たなヒーローの誕生はお預けって事で、皆さんも応援よろしくお願いします！


相模原市　橋本　整体　【mix Support】
スポーツアロマ　マッサージ　ファイテン
http://youtu.be/Zh1kNImW5Gw
http://goo.gl/KnGrZ   

先週から2本の映画を見ました。

「ジーンワルツ」

http://gene-waltz.com/

菅野美穂さん主演です。
原作は「チームバチスタの栄光」で『このミステリーがすごい!』大賞を受賞した海堂尊さんのシリーズです。
海堂さんの作品は大好きで、全作読みましたかね。
この作品は、体外受精から「生命」の尊厳などを考えさせてくれます。
映像としては、よくここまで･･･と思いましたが、是非、映画・原作ともご覧ください。
どれだけの想い・どれだけの確率でこの世に生を授かるか、あらためて考えさせてくれます。


そして、「あしたのジョー」ですね。
二人のストイックなまでも役になりきるあの体型と香川さんの機敏な動き（笑）
幼少期に見たアニメの原作の想いもありますが、十分楽しめました。
香川さん、ヤバいっす。
香里奈さんも原作にはまってましたかね。

明日は聖地・後楽園ホールに乱入？します！  

ボディコンディショニングルーム＜mix Support＞代表・及川です。



「ふぁんふぁん さがみ」さんが開設されてブログを欠き始めたのですが、いまさらながら自己紹介がなっかったことに反省･･･しております。
あらためまして、よろしくお願いいたします。

根っからの相模っ子。
いや、出身は城山です。
相模大野高校－東洋大学社会学部から某テレマーケティング会社（東証１部）に就職しました。
コールセンター病ともいえる「腰痛」「肩こり」などなどを実感し、2002年W杯後に一念発起してスポーツトレーナーの道を選びました。
セルフケアの重要性を感じ、また、自己管理の希薄さからパフォーマンスを存分に発揮できていない運動選手・愛好家の皆さんの手助けができればと思ったのがきっかけです。

日中はコールセンターで管理者として就業し、メディカルトレーナー専門学校の夜間部→研修科に3年通い、運動系医療（体形調整）の技術やトレーナーとしての知識を学びました。
あわせて、スポーツアロマコンディショニング・日本ストレッチング協会・ファイテンなどで知識・技術を広げていきました。

その後、横浜にある酵素風呂サロンのボディケア担当・店長代理として就業、出張・企業内ケアなどを経験後に独立、開業いたしました。

専門学校研修科での実習を含め、光明相模原高校サッカー部・陸上部、相模大野高校・相模原中等教育学校サッカー部、横浜創学館高校サッカー部でのトレーナー活動や、少年野球での指導などなどを経験してきました。
自転車ではツアーオブジャパンへの帯同やMTBツアーでの出店などなどの経験を積み、特定の競技やスポーツ選手に限らず、健康からパフォーマンス向上まで多くの方々と接し、整体・スポーツアロマからセルフケア・ストレッチング指導などに携わる事ができました。

mix Supportでは、
①運動系医療による体形調整（痛みやコリの軽減、スポーツ障害対応など）
②スポーツアロマコンディショニンングトリートメント（アロマオイルの効能を最大限に活かすマッサージからメンタル面まで）
③ファイテン社セルフケアアドバイス
④ノルディックウォーキング
などを主に行っています。
ストレッチングなどのケアやトレーニング指導・アドバイスなども行っていますので、ご相談ください。  

橋本SATYが2月末で終了し、新たにイオンに生まれ変わりました！
目の前なので、いつもちょくちょく買い物をしたり、顧問の先生に出会ったり。

3月からイオンって言っても･･･。
看板だけ？って感じです。

Twitterみたいな日記ですいません！